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„Wenn alles zu viel wird – von Unsicherheit zu innerer Stärke.
Ich bin deine Brücke im Wandel: Ich fange dich auf und helfe dir, dich selbst zu tragen.“
Mehr als nur Coaching – Als 7-fache Auswanderin mit unzähligen eigenen Lebenswenden kenne ich Überforderung, Ängste und Unsicherheit aus erster Hand. Mit Herz, Empathie und praxiserprobten Tools begleite ich dich emotional, mental und organisatorisch – damit du Ruhe, Klarheit und langfristige Stabilität gewinnst.
„Resilienz ist mehr als Krisen überstehen – es bedeutet auch, zukünftige Herausforderungen besser zu bewältigen.“
Auswandern ist viel mehr als nur ein Umzug
&
ein neues Leben ist mehr als eine Veränderung, es ist eine Neuausrichtung
Du stehst vor einer Auswanderung oder einem neuen Lebensabschnitt– allein, mit Partner oder Familie?
Du fühlst dich emotional, mental und organisatorisch überfordert?
Du brauchst mehr als nur Hilfe bei Papieren und Behördengängen – echte Begleitung in einer akuten Überforderungsphase oder im gesamten Auswanderungsprozess? oder eine Unterstützung bei einem neuen Lebensabschnitt ?
Ist das hier gerade jetzt deine Realität?
✓ Du fühlst dich allein mit der Verantwortung und den tausend Entscheidungen – egal, ob du alles selbst organisierst oder „nur mitgehst“?
✓ Du hast Angst, etwas falsch zu machen ,dein Umfeld zu überfordern ? oder dich selbst in all dem zu verlieren?
✓ Du bist erschöpft vom ständigen Funktionieren – in der Planung, im Übergang oder im neuen Alltag?
✓ Du zweifelst, ob das überhaupt die richtige Entscheidung war – jonglierst Job, Finanzen, Organisation, Beziehung, Kinder
und spürst, wie die Verantwortung immer schwerer wird?
✓ Du fühlst dich überfordert – und hast kaum Kraft, dich selbst durch den Prozess zu tragen, geschweige denn auch noch für ev. Partner oder Kinder da zu sein?
✓ Du spürst Einsamkeit, Heimweh, und fragst dich, ob du in dieser neuen Umgebung
überhaupt ankommen kannst?
Dann bist du hier genau richtig!
Swing Up Coaching & Beratung Angebote
Auswanderungs Coaching
Auswandern ist viel mehr als nur ein Umzug!
-
Du stehst vor einer Auswanderung – allein, mit Partner oder Familie?
-
Du fühlst dich emotional, mental und organisatorisch überfordert?
-
Du brauchst mehr als nur Hilfe bei Papieren und Behördengängen – echte Begleitung in einer akuten Überforderungsphase oder im gesamten Auswanderungsprozess?
Resilienz & Transition
Coaching
Ist das deine momentane Gefühlswelt?
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Du fühlst dich komplett ausgelaugt, immer überfordert oder emotional blockiert
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Du steckst in einer tiefgreifenden Lebensveränderung und suchst wieder Orientierung
-
Du hast das Gefühl, dich selbst in dieser Umbruchsphase zu verlieren
-
Du spürst Ängste, Unsicherheit oder Trauer – und willst dich wieder spüren
-
Du willst nicht nur funktionieren, sondern dein Leben wieder neu gestalten !
Über mich - Kathryn Supka
Als zertifizierter Lebens- und Resilienz-Coach und mehrfache Auswandererin (7 Länder) und Reisende (29 Länder) helfe ich Menschen de beim Auswandern oder beim Übergang in ihr neues Leben, indem ich mich besonders auf das mentale und emotionale Wohlbefinden konzentriere.
Da ich in mehreren Ländern gelebt und zahlreiche Kulturen aus erster Hand erlebt habe, kenne ich die emotionalen und praktischen Herausforderungen einer Auswanderung.
Meine globalen Erfahrungen ermöglichen es mir, dich auf dieser Auswanderungsreise zu begleiten und zu unterstützen. Ich helfe dir dabei dich anzupassen, dich zu integrieren und deine Auswanderung erfolgreich zu meistern.
Item Title Two
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.
Mein
Begleitungsangebot
Du hast die Wahl zwischen
4 Coaching-Paketen, die dir in unterschiedlichen Phasen des Auswanderns gezielte Unterstützung bieten.
Life-Transition RESET Paket
4 Wochen einfühlsame, persönliche Begleitung in schwierigen Krisen bei Lebensübergangsphasen in neue Klarheit und Resilienz.
Krisen werfen uns aus der Bahn. Es lässt uns vor Schmerz, Erschöpfung und Verzweiflung den nächsten Schritt nicht mehr sehen. Man pendelt meist zwischen Angst, Wut, Trauer oder schlechtem Gewissen hin und her.
Ich kenne dies alles selbst– nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung in 2 Jahrzehnten Überlebensmodus durch tiefe persönliche Umbrüche und habe doch wieder in ein neues erfülltes Leben zurückgefunden. Wir brauchen in diesen Phasen jemanden zur Seite, der uns Orientierung gibt, ohne zu urteilen. Feinfühlige Führung, tiefes Zuhören.
Dies ist kein klassisches Coaching sondern eine individuelle offene Begleitung in einer schwierigen Krise, in der du gesehen und verstanden wirst und Schritt für Schritt deine eigene Handlungsfähigkeit wieder zurückgewinnen kannst.
Individuelles Coaching und Beratung
Stabilisierung und neue Perspektiven
Impulse aus Mindshifting & Resilienz-Coaching
Reflexion & Vertiefung
Optionaler WhatsApp-Notfall Kontakt
EMERGENCY Paket
1 Monat intensive Unterstützung
- ideal bei plötzlich akuter Überforderung im Auswanderungsprozess
Wenn deine innere Stabilität und deine geplante Organisation ins Wanken geraten, brauchst du keine langen Prozesse, sondern sofortige, gezielte Unterstützung.
Hier geht es nicht um theoretische Selbsterfahrung, sondern um konkretes Handeln.
Ob emotionaler Zusammenbruch, mentale Blockade oder komplettes Chaos im Ablauf – du bekommst eine erfahrene Begleitung, die mit dir das Feuer löscht und dir Schritt für Schritt den Weg zurück in deine Handlungsfähigkeit ebnet.
Deine Vorteile auf einen Blick
1:1 Coaching/Beratung
Persönlicher WhatsApp-Support
Notfall-Journale & Sofort Hilfen
Akut-Orientierungs-Strategien
ESSENTIAL Paket
3 Monate weiterführende, persönliche Begleitung – in den entscheidenden Wochen vor, während und nach deiner Auswanderung.
Kontinuierliche, persönliche Unterstützung genau dann, wenn die entscheidenden Weichen gestellt werden. Es geht darum dich emotional zu stabilisieren, mental zu stärken und organisatorisch zu begleiten.
Feinplanung bis zur Integration im neuen Land – Orientierung, Struktur und Sicherheit.
Deine Vorteile auf einen Blick
1:1 Coaching und Beratung
Persönlicher WhatsApp-Support
Handouts & Leitfäden
Mindshifting-Impulse und Resilienz-Coaching
Orientierungshilfe & strukturierende Begleitung
PREMIUM Paket
6 Monate intensive, maßgeschneiderte persönliche Begleitung für deinen Auswanderungsprozess und darüber hinaus– individuell abgestimmt auf deine Situation.
Exklusive Langzeit-Begleitung: persönlich, strategisch und intensiv –maximale Flexibilität und individuell abgestimmte Inhalten – für maximale Stabilität und nachhaltigen Erfolg im Auswanderungsprozess.
Engmaschige regelmäßige 1:1 Coachings und Beratungen, VIP-Support und vollständig personalisierte Erfahrungsstrategien.
Deine Vorteile auf einen Blick
Exklusive 1:1 engmaschige Coachings/Beratungen
Mindshifting-Impulse & Resilienz-Coaching
Massgeschneiderte Unterstützung mit Timeline und Zwischenfazit Sessions
Personalisierte Anregungen zur Selbststärkung
Stressbewältigungs-Impulse & Erfahrungshilfen mit Stress-Management Plan
VIP-Support – SOS-Calls, WhatsApp oder E-Mail Support
ESSENTIAL Paket
3 Monate weiterführende, persönliche Begleitung – in den entscheidenden Wochen vor, während und nach deiner Auswanderung.
Kontinuierliche, persönliche Unterstützung genau dann, wenn die entscheidenden Weichen gestellt werden. Es geht darum dich emotional zu stabilisieren, mental zu stärken und organisatorisch zu begleiten.
Feinplanung bis zur Integration im neuen Land – Orientierung, Struktur und Sicherheit.
Deine Vorteile auf einen Blick
-
1:1 Coaching und Beratung
-
Persönlicher WhatsApp-Support
-
Handouts & Leitfäden
-
Mindshifting-Impulse und Resilienz-Coaching
-
Orientierungshilfe & strukturierende Begleitung
Life-Transition RESET Paket
4 Wochen einfühlsame, persönliche Begleitung in schwierigen Krisen bei Lebensübergangsphasen in neue Klarheit und Resilienz.
Krisen werfen uns aus der Bahn. Es lässt uns vor Schmerz, Erschöpfung und Verzweiflung den nächsten Schritt nicht mehr sehen. Man pendelt meist zwischen Angst, Wut, Trauer oder schlechtem Gewissen hin und her.
Ich kenne dies alles selbst– nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung in 2 Jahrzehnten Überlebensmodus durch tiefe persönliche Umbrüche und habe doch wieder in ein neues erfülltes Leben zurückgefunden. Wir brauchen in diesen Phasen jemanden zur Seite, der uns Orientierung gibt, ohne zu urteilen. Feinfühlige Führung, tiefes Zuhören.
Dies ist kein klassisches Coaching sondern eine individuelle offene Begleitung in einer schwierigen Krise, in der du gesehen und verstanden wirst und Schritt für Schritt deine eigene Handlungsfähigkeit wieder zurückgewinnen kannst.
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Individuelles Coaching und Beratung
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Stabilisierung und neue Perspektiven
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Impulse aus Mindshifting & Resilienz-Coaching
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Reflexion & Vertiefung
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Optionaler WhatsApp-Notfall Kontakt
EMERGENCY Paket
1 Monat intensive Unterstützung
- ideal bei plötzlich akuter Überforderung im Auswanderungsprozess
Wenn deine innere Stabilität und deine geplante Organisation ins Wanken geraten, brauchst du keine langen Prozesse, sondern sofortige, gezielte Unterstützung.
Hier geht es nicht um theoretische Selbsterfahrung, sondern um konkretes Handeln.
Ob emotionaler Zusammenbruch, mentale Blockade oder komplettes Chaos im Ablauf – du bekommst eine erfahrene Begleitung, die mit dir das Feuer löscht und dir Schritt für Schritt den Weg zurück in deine Handlungsfähigkeit ebnet.
Deine Vorteile auf einen Blick
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1:1 Coaching/Beratung
-
Persönlicher WhatsApp-Support
-
Notfall-Journale & Sofort Hilfen
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Akut-Orientierungs-Strategien
PREMIUM Paket
6 Monate intensive, maßgeschneiderte persönliche Begleitung für deinen Auswanderungsprozess und darüber hinaus– individuell abgestimmt auf deine Situation.
Exklusive Langzeit-Begleitung: persönlich, strategisch und intensiv –maximale Flexibilität und individuell abgestimmte Inhalten – für maximale Stabilität und nachhaltigen Erfolg im Auswanderungsprozess.
Engmaschige regelmäßige 1:1 Coachings und Beratungen, VIP-Support und vollständig personalisierte Erfahrungsstrategien.
Deine Vorteile auf einen Blick
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Exklusive 1:1 engmaschige Coachings/Beratungen
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Mindshifting-Impulse & Resilienz-Coaching
-
Massgeschneiderte Unterstützung mit Timeline und Zwischenfazit Sessions
-
Personalisierte Anregungen zur Selbststärkung
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Stressbewältigungs-Impulse & Erfahrungshilfen mit Stress-Management Plan
-
VIP-Support – SOS-Calls, WhatsApp oder E-Mail Support
FAQ
-
Was kostet mich das Coaching?
-
Plötzlich überkommen mich Zweifel und Ängste. Wie kann ich weiterkommen?
-
Ich begleite meinen Partner, habe aber ernsthafte Zweifel an unserem neuen Ziel. Wie kann ich diese überwinden und dieses Abenteuer gemeinsam mit meinem Partner annehmen?
-
Wie kann ich all das bewältigen und dabei mein emotionales und mentales Gleichgewicht bewahren?
BLOG
WAS ANDERE SAGEN...
VS. Frankfurt am Main, Deutschland ⭐️⭐️⭐ ️⭐️⭐️
'Vielen Dank für ihre professionelle empathische und ermutigende Art, es hat mir das
Selbstvertrauen zurückgegeben, das mir in letzter Zeit verloren gegangen ist. Ich konnte genau
die Lösungswege durch ihr Coaching mit den richtigen Denkanstössen und Perspektivenwechsel
finden, die ich in den kleinen Schritten auch umsetzen kann.'
B.K. Baselland, Schweiz ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
'Herzlichen Dank für das aufschlussreiche, positive Coaching bedanken! Sie haben mich und
mein Anliegen sehr gut verstanden.t Ich fühlte mich bei Ihnen sehr aufgehoben und ich konnte
durch ihre Erfahrungen und Coaching wertvolle Inputs umsetzen. Die positiven Leitsätze helfen
mir im Alltag und dank Ihnen kann ich kleine Fortschritte schätzen.'
R.R., Zuerich, Schweiz ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
'Ich kann SwingUp Coaching nur wärmstens empfehlen! In kürzester Zeit konnte ich durch diese
Coaching Hilfe, Lösungen finden und mit einem positiven mindset und sehr hilfreichen Resilienz
Methoden meine Herausforderungen in einer Umbruchsphase ganz anders angehen und endlich
wieder in ein positives und glückliches Leben aufbrechen."
E.F. London, UK ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
'I came into the relocation process feeling overwhelmed and low on confidence. Your professional, compassionate approach—and the way you challenged my thinking—helped me see new angles, choose realistic next steps, and move forward again.”
Der ultimative digitale Auswanderungsplaner mit System
Checklisten & To-Do-Übersichten
für alle wichtigen Bereiche einer Auswanderung .
Zeitliche Orientierung mit Deadlines
für klare nächste Schritte
Spart dir 50+ Std. Recherche & mind. 1.000 Euros Fehlerquote
Priorisierungshilfen
Digital als Orientierungshilfe oder ausdruckbar verwendbar
Sofort-Download
Dieses Produkt dient der persönlichen Entwicklung und stellt keine medizinische, therapeutische oder rechtliche Beratung dar. Die Umsetzung liegt in der Eigenverantwortung der Nutzer:innen. Weitere rechtliche Hinweise findest du unter
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