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Kathryn Supka Swing Up Coaching

FAQ

  • Was kostet mich das Coaching?
    Unsere neuen SWING UP Coaching-Pakete werden demnächst auf der Hauptseite veröffentlicht. Wir können auch bei Bedarf diese individuell anpassen – kontaktiere uns gerne für weitere Infos.
  • Plötzlich überkommen mich Zweifel und Ängste. Wie kann ich weiterkommen?
    Angst ist ein natürlicher Bestandteil großer Veränderungen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Zweifel zu verstehen, sie in positive Handlungen umzuwandeln und mit mehr Selbstvertrauen voranzuschreiten.
  • Ich begleite meinen Partner, habe aber ernsthafte Zweifel an unserem neuen Ziel. Wie kann ich diese überwinden und dieses Abenteuer gemeinsam mit meinem Partner annehmen?
    Es ist wichtig, Ihre Perspektive zu entwickeln. Ich helfe Ihnen, Ihren Platz in diesem neuen Kapitel zu finden, Ihre Chancen zu erkennen und gemeinsam mit Ihrem Partner eine positive Umsiedlungserfahrung zu gestalten.
  • Wie kann ich all das bewältigen und dabei mein emotionales und mentales Gleichgewicht bewahren?
    Strukturierte Planung, Achtsamkeit und Resilienzstrategien helfen, Stress zu reduzieren. Ich begleite Sie dabei, Ihre mentale Stärke zu erhalten und einen gesunden Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
  • Ich verliere mein "Warum" inmitten aller bürokratischen Herausforderungen der Umsiedlung. Wie kann ich meine Motivation zurückgewinnen und mich neu ausrichten?
    Eine klare Vision ist entscheidend. Durch gezielte Reflexion und Coaching begleite ich dich dabei, dein persönliches „Warum“ wiederzufinden und deinen Fokus neu auszurichten.
  • Wie sollte ich mich organisieren? Was sind derzeit meine Prioritäten?
    Eine klare Struktur und ein individueller Fahrplan helfen Ihnen, auf Kurs zu bleiben. Ich unterstütze dich dabei, Prioritäten zu setzen und dich effizient auf deine neue Zukunft vorzubereiten.
  • Ich fühle mich völlig blockiert, obwohl ich mich bereits mitten im Prozess befinde. Wie kann ich meinen Weg wiederfinden?
    Sich blockiert zu fühlen, ist während großer Übergänge normal. Ich helfe Ihnen, diese Hindernisse zu überwinden, Klarheit zu gewinnen und Ihre nächsten Schritte mit Zuversicht zu gehen.
  • Wie werde ich damit umgehen, meine Freunde und Familie zurückzulassen?
    Abschiednehmen ist ein emotionaler Prozess. Wir werden Strategien entwickeln, um Verbindungen aufrechtzuerhalten, neue Beziehungen aufzubauen und Heimweh auf gesunde Weise zu bewältigen.
  • Ich möchte diese Veränderung, aber ich habe große Angst, Entscheidungen zu treffen. Wie kann ich meine Gedanken und Ängste ordnen?
    Im Mindset-Coaching liegt der Fokus darauf, innere Blockaden bewusst zu machen, hinderliche Gedanken zu erkennen und neue Sichtweisen zu fördern, die mehr Sicherheit und Vertrauen ermöglichen.
  • Seit der Umsiedlung fühle ich mich isoliert und entfremdet. Wie kann ich mich besser integrieren?
    Integration erfordert aktive Schritte und eine offene Einstellung. Ich unterstütze Sie dabei, ein neues soziales Netzwerk aufzubauen und sich in Ihrer neuen Umgebung zu Hause zu fühlen
  • Ich möchte mein authentisches Leben führen, fühle mich aber egoistisch, weil ich meine Familie zurücklasse. Wie kann ich mit diesen Emotionen während der Umsiedlung umgehen?
    Es ist möglich, deinem Glück ohne Schuldgefühle nachzugehen. Ich begleite dich dabei ein gesundes Gleichgewicht zwischen deinen Bedürfnissen und den Erwartungen deiner Lieben zu finden.
  • Ich möchte ins Ausland ziehen, aber meine älteren Eltern nicht zurücklassen. Welche Möglichkeiten habe ich, trotzdem mein eigenes Leben zu führen?
    Es gibt verschiedene Lösungen – von flexiblen Besuchsregelungen bis hin zu digitalen Wegen, in Kontakt zu bleiben.
  • Ich fühle mich von all den Aufgaben völlig überfordert, und meine positive Energie schwindet. Wie kann ich meine Einstellung ändern, um weiterzumachen?
    Ein bewusster Wechsel der Denkweise kann dir dabei helfen neue Energie gewinnen und Stress zu reduzieren. Ich begleite dich dabei, Impulse aus dem Resilienz- Coaching in deinem Alltag sinnvoll zu nutzen.
  • Ich habe Angst vor dem, was vor mir liegt, und möchte mich so gut wie möglich vorbereiten.
    Gute Vorbereitung ist entscheidend. Mit einer individuell abgestimmten Coaching-Begleitung unterstütze ich Sie dabei, sich mental und praktisch auf Ihr neues Leben einzustellen.
  • Mein Partner / meine Familie hat völlig andere Erwartungen an die Auswanderung. Wie können wir Kompromisse finden, damit alle zufrieden sind?
    Mit unterstützenden Impulsen aus Coaching und Resilienzarbeit darf Raum entstehen, in dem du deine Perspektive stärkend und lösungsorientiert ausrichten kannst.
  • Ich habe schlaflose Nächte, und alte Ängste kommen wieder hoch. Wie kann ich alles bewältigen, eine positive Einstellung bewahren und mich auf meine neuen Lebensziele konzentrieren?
    Mit gezielten Techniken zur Angstbewältigung und Strategien zur mentalen Stärkung helfe ich dir, eine positive und lösungsorientierte Perspektive zu entwickeln.
  • Wir sind endlich angekommen und haben alle Hürden überwunden, um unser neues Leben zu beginnen – aber jetzt vergleichen wir alles mit unserem früheren Leben und haben ernsthafte Zweifel. Wie können wir diese typische Expat-Haltung überwinden und wirklich in unserem neuen Zuhause ankommen?
    Die „klassische Expat-Haltung“ kann herausfordernd sein. Ich unterstütze dich dabei, deine Perspektive zu verändern und dein neues Zuhause mit Offenheit und Positivität anzunehmen.
  • Ich habe einen neuen Job und ein neues Leben, aber ich ziehe mich immer mehr zurück, weil mir aufgrund von Ängsten und Selbstzweifeln die Integration schwerfällt. Wie kann ich das überwinden?
    Angst und Zweifel sind verständlich – doch Sie dürfen Ihren Weg dennoch mutig gehen. In meiner Begleitung erhalten Sie Impulse, wie Sie Schritt für Schritt ins Vertrauen und in Ihre neue Lebensgestaltung finden können
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Sei stark und mach weiter.
Es ist Zeit, dass du wieder glücklich wirst.

- Unbekannt

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