Navigiere deine Lebensübergangsphase
Resilienz & Transition Coaching
Professionelles Resilienz und Life Coaching
bei Lebensveränderungen, Krisen & Neuorientierung
Das Coaching hilft gezielt dabei Klarheit zu bekommen, Emotionen zu verarbeiten, neue Ziele zu entwickeln, Lebensroutinen bewusst zu gestalten und Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Es werden innere Selbstwirksamkeit, emotionale Stärke und Anpassungsfähikeit entwickelt, um die unterschiedlichsten Herausforderungen und Krisen auch künftig besser meistern zu können.
Es ist ein vereinfacht formuliert:
Ein Coaching für mehr Lebensqualität TROTZ Herausforderungen!
Dies könnten deine Resilienz und Transition Themen sein:
✔ Lebensveränderungen wie Trennung, Jobverlust, Krisen, Erschöpfungszustände, Trauer
✔ Identitätsfindung nach Rollenveränderung (z. B. Mutterrolle, Ruhestand, Karrierewechsel)
✔ Unsicherheit vor wichtigen Entscheidungen
✔ emotionale Krisen und innere Erschöpfung
✔ Wunsch nach Neustart & Sinn
Ist das deine momentane Gefühlswelt?
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Du fühlst dich komplett ausgelaugt, immer überfordert oder emotional blockiert
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Du steckst in einer tiefgreifenden Lebensveränderung und suchst wieder Orientierung
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Du hast das Gefühl, dich selbst in dieser Umbruchsphase zu verlieren
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Du spürst Ängste, Unsicherheit oder Trauer – und willst dich wieder spüren
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Du willst nicht nur funktionieren, sondern dein Leben wieder neu gestalten!
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Willst du dich wieder so fühlen?
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Du findest neue Klarheit und innere Stabilität
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Du gewinnst Vertrauen in dich und deinen Weg
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Du lernst, gestärkt mit Krisen besser umzugehen
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Du entwickelst neue Perspektiven und machst mutige Schritte
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Du fühlst dich endlich wieder in Verbindung mit dir selbst & darfst trauern und trotzdem durchatmen und wieder ein glücklicheres Leben führen
DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!
DENN DU SOLLST EIN BESTMÖGLICHST GLÜCKLICHES LEBEN FÜHREN UND ICH HELFE DIR DABEI DIES ANZUGEHEN!
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Übergänge verändern - und Resilienz trägt
Übergangsphasen wie Trennung, Jobwechsel oder Lebenskrisen bringen innere Leere, Unruhe und emotionale Überforderung, Wut, Trauer, Unverständnis und noch viele Emotionen mehr mit sich. Wenn alles im Außen wankt und die bewährten Methoden nicht mehr greifen, brauchst du innere Stabilität, Klarheit.
Ich begleite dich durch genau diese Phasen !
Als zertifizierter Life- & Resilienz Coach helfe ich dir mit meinem Coaching, emotionale Klarheit zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und dich neu zu orientieren – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Damit dein neues Leben gestärkt durch neue Chancen und Erkenntnisse nicht nur meistern kannst, sondern sie in neue und glücklichere Wachstumsmöglichkeiten umwandeln kannst mit immer mehr eigener Resilienz!
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Übergänge sein können !
Scheidung, Jobwechsel, Alleinerziehen, Trauer, Menopause, Teenager im Haus, Elternbegleitung, Krankheitsspirale durch Überforderung – all das sind emotionale Berg- und Talfahrten, welche uns aus der Bahn werfen können. ABER Ich weiss aber auch, dass man sich mental, emotional und körperlich wieder im Innen und Aussen aufbauen kann! Mit dem Wiederaufbau des Mindsets, richtigen Hilfsmethoden und Hilfe zur Selbsthilfe mit den richtigen Routinen wirst auch du das schaffen.
Im Coaching
bekommst Du:
Wer bin ich (jetzt) ? Was brauche ich ?
Was ist mein nächster Schritt ?
Wo will ich hin ?
Strategien gegen Angst, Trauer, Stress und Überforderung, etc. für akute Phasen und nachhaltige Selbstanwendung.
Damit du zur Ruhe kommst und Kraft wieder
aus dir selbst schöpfen kannst
Beruflich, privat oder auf mehreren Ebenen gleichzeitig
Der erste Schritt ist, für sich Selbst wieder einzustehen - Wenn Du das hier liest,
dann hast du diesen
ersten Schritt bereits getan !
Wenn es dir Angst macht,
könnte es etwas Gutes sein, es auszuprobieren.
-Seth Godin
Life-Transition RESET Paket
4 Wochen einfühlsame, persönliche Begleitung – um dich getragen zu fühlen und eine neue Richtung erkennen zu können.
Manche Lebensphasen werfen uns aus der Bahn:
Eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen oder Verlust einer Arbeitsstelle, ein krankes Elternteil, Konflikte mit einem AD(H)S-Kind oder eine Lebenssituation, die sich von Grund auf verändert und uns in eine Dauerüberforderung werfen kann, aus der wir manchmal einfach keinen klaren Ausweg mehr sehen. Verzweiflung, keine Energie, das Gefühl haben sich komplett verloren zu haben, Pendeln von Ängsten und Wut zu schlechtem Gewissen.
Ich kenne diese Krisen – nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung in 2 Jahrzehnten Überlebensmodus als Frau, Mutter und Tochter und Mensch, die selbst durch tiefe persönliche Umbrüche gegangen ist und durch diese doch wieder in ein neues erfülltes Leben zurückgefunden hat. Ich weiß, wie es ist, wenn man inmitten von Erschöpfung, Schmerz oder Verzweiflung den nächsten Schritt nicht mehr sieht – und wie wichtig es ist, jemanden an der Seite zu haben, der Orientierung gibt.
Heute begleite ich andere in solchen Übergängen – mit feinfühliger Führung, tiefem Zuhören und meiner besonderen Wahrnehmungsfähigkeit gepaart mit Erfahrung. Ich öffne Räume, in denen wieder Klarheit entstehen kann, innere Stärke im eigenen Tempo wachsen darf und Resilienz sich entwickeln kann – selbst in den schwierigsten Phasen.
Dies ist kein klassisches Coaching, sondern eine individuelle, offene Begleitung, in der du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlst – und Schritt für Schritt deine eigene Handlungsfähigkeit zurückgewinnst.