Was ändert sich durch das Coaching für dich?
✔ Du bist nicht mehr allein mit der Last – wir gehen den Weg gemeinsam
✔ Aus Chaos wird ein bewusster, geordneter Übergang.
✔ Du wirst handlungsfähiger, organisierter und mental klarer im Prozess
✔ Du erlangst emotionale Stabilität durch gezielte Unterstützung und praktischen Tools
✔ Du erhältst genaue Strategien um auch künftig besser mit Herausforderungen und Rückschläge besser umgehen zu können und wirst immer resilienter
✔ Du baust dir massgeschneiderte neue Routinen auf, die dir guttun und wirklich zu deinem Leben passen.
✔ Du wächst über dich hinaus und hast die Chance im neuen Land ein authentischeres Leben zu führen
Zeit, dich aufzuschwingen in dein neues Leben!
Buche dein kostenloses 30-minütiges Orientierungsgespräch.
Wir klären, wie ich dich ganz persönlich und genau passend begleiten kann.
Mit dem Absenden verarbeiten wir Ihre Angaben zur Bearbeitung Ihrer Anfrage (Art. 6 Abs. 1 b/f DSGVO).
Weitere Informationen, u. a. zur Speicherdauer und Ihren Rechten: Datenschutzerklärung.
Ist das hier gerade jetzt deine Realität?
✓ Du fühlst dich allein mit der Verantwortung und den tausend Entscheidungen – egal, ob du alles selbst organisierst oder „nur mitgehst“?
✓ Du hast Angst, etwas falsch zu machen ,dein Umfeld zu überfordern ? oder dich selbst in all dem zu verlieren?
✓ Du bist erschöpft vom ständigen Funktionieren – in der Planung, im Übergang oder im neuen Alltag?
✓ Du zweifelst, ob das überhaupt die richtige Entscheidung wa – jonglierst Job, Finanzen ,Organisation, Beziehung, Kinder
und spürst, wie die Verantwortung immer schwerer wird?
✓ Du fühlst dich überfordert – und hast kaum Kraft, dich selbst durch den Prozess zu tragen, geschweige denn auch noch für ev. Partner oder Kinder da zu sein?
✓ Du spürst Einsamkeit, Heimweh, und fragst dich, ob du in dieser neuen Umgebung
überhaupt ankommen kannst?
Ganz ehrlich: Die Wohnungssuche oder der Behördentermin sind selten das größte Problem.
Die wirklichen Herausforderungen liegen oft tiefer – und laufen parallel:
-
Der Druck
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Die Unsicherheiten
-
Die emotionale Achterbahnfahrten
Und mittendrin: DU
Mit Verantwortung für dich, vielleicht für deine Familie, mit dem Wunsch, dass alles klappt – und dem Gefühl, selbst kaum noch Luft zu bekommen!
Auswandern ist viel mehr als nur ein Umzug & ein neues Leben ist mehr als eine Veränderung, es ist eine Neuausrichtung
Du stehst vor einer Auswanderung oder einem neuen Lebensabschnitt – allein, mit Partner oder Familie?
Du fühlst dich emotional, mental und organisatorisch überfordert?
Du brauchst mehr als nur Hilfe bei Papieren und Behördengängen – echte Begleitung in einer akuten Überforderungsphase oder im gesamten Auswanderungsprozess? Oder eine Unterstützung bei einem neuen Lebensabschnitt ?
Und genau da kann ich dich mit SwingUp Coaching unterstützen:
Du bekommst ein maßgeschneidertes ganzheitliches Coaching, das sich konkret an deiner persönlichen Lebenssituation orientiert in der du am meisten Unterstützung brauchst:
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Mentale Begleitung – damit du den Kopf wieder frei von Überforderung bekommst und resilienter mit den Herausforderungen umgehst
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Emotionale Unterstützung – damit Ängste, Zweifel, Einsamkeit und Krisen dich nicht überrollen
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Strukturelle Entlastung – damit du Struktur findest, Prioritäten setzt und dein Zeitrahmen immer aktuell angepasst wird.
Beispiele von Herausforderungen
✔ Ängste, Zweifel, Unsicherheiten und Überforderung
✔ Fehlende innerer Stabilität und mentale Überbelastung durch Stress
✔ Trennungsschmerz, Einsamkeit oder Heimweh
✔ Probleme bei der Organisation und Zeitmanagement
✔ Familiäre oder Arbeitsbelastungen
✔ Fehlende Routinen um Energie zu tanken und einen Alltag zu spüren
Auswanderungs
Coaching
Navigating the Journey of Relocation
«Ich weiss genau wie du dich fühlst …»
Auswandern (und natürlich auch eine neue Lebensübergangsphase) findet aus den unterschiedlichsten Gründen statt und hat verschiedenste Auslöser aber bei allen ist der Moment gemeinsam, in dem sich plötzlich alles verschiebt. Doch Veränderung macht Angst. Die Gedanken kreisen, Stimmen im Aussen raten ab und im Inneren tobt das Chaos.
Und trotzdem wird der Entschluss gefasst oder die Situation muss so angenommen werden wie sie ist und da sind Überforderungen, viele offene Fragen, so viele Unsicherheiten, Recherche, Papierkram und widerstreitende Gefühle – Dann der Tiefpunkt: Nichts läuft wie geplant. Du fühlst dich komplett allein mit einem Berg von Sorgen. Fragst dich: «Warum tue ich mir das an? oder warum passiert mir das?"
Kommt dir das bis hierhin bekannt vor?
Ich bin in meinem Leben 7 x ausgewandert und war 20 Jahre im Überlebensmodus und in Dauerveränderungen und wurde früh zur Meisterin der Anpassung – aber auch nicht ohne innere Kämpfe. Ich kenne die Problematiken aus unterschiedlichsten Perspektiven. Ich war oft diejenige die stark bleiben musste als andere fielen, die organisierte, während sie selbst taumelte. Die alles zusammenhielt – auch wenn ich selbst nicht mehr wusste, wo ich stehe. Vielleicht erkennst du dich in diesen Worten wieder. Ich biete dir kein 08/15-Coaching, sondern eine Wegbegleitung an, wie ich sie mir damals auch gewünscht hätte.
Diese Herausforderungen konnte ich für mich durch meine Resilienzfähigkeit und durch eigene Bewältigungsstrategien positiv gestalten.
Als zertifizierter Resilienz- und Transition Coach begleite ich heute Menschen weltweit in herausfordernden Lebensphasen – insbesondere rund um das Thema Auswanderung.
Dabei unterstütze ich dich, emotionalen Druck zu entlasten, mentale Klarheit zu finden und dein Potenzial im Neuanfang zu entdecken – auf deine Weise, in deinem Tempo.
Life-Transition RESET Paket
4 Wochen einfühlsame, persönliche Begleitung in schwierigen Krisen bei Lebensübergangsphasen in neue Klarheit und Resilienz.
Krisen werfen uns aus der Bahn. Es lässt uns vor Schmerz, Erschöpfung und Verzweiflung den nächsten Schritt nicht mehr sehen. Man pendelt meist zwischen Angst, Wut, Trauer oder schlechtem Gewissen hin und her.
Ich kenne dies alles selbst– nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung in 2 Jahrzehnten Überlebensmodus durch tiefe persönliche Umbrüche und habe doch wieder in ein neues erfülltes Leben zurückgefunden. Wir brauchen in diesen Phasen jemanden zur Seite, der uns Orientierung gibt, ohne zu urteilen. Feinfühlige Führung, tiefes Zuhören.
Dies ist kein klassisches Coaching sondern eine individuelle offene Begleitung in einer schwierigen Krise, in der du gesehen und verstanden wirst und Schritt für Schritt deine eigene Handlungsfähigkeit wieder zurückgewinnen kannst.
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Individuelles Coaching und Beratung
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Stabilisierung und neue Perspektiven
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Impulse aus Mindshifting & Resilienz-Coaching
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Reflexion & Vertiefung
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Optionaler WhatsApp-Notfall Kontakt
EMERGENCY PAKET
1 Monat intensive Unterstützung – ideal bei plötzlich akuter Überforderung im Auswanderungsprozess oder in einer herausfordernden Lebensübergangsphase
Das EMERGENCY Paket ist dein schneller Rettungsanker: persönlich, direkt und lösungsorientiert!
Wenn deine innere Stabilität ins Wanken geraten, brauchst du keine langen Prozesse, sondern sofortige, gezielte Unterstützung.
Hier geht es nicht um theoretische Selbsterfahrung, sondern um konkretes Handeln – mit dem Ziel, dich schnell aus der akuten Krise in emotionale Ruhe, mentale Klarheit und organisatorische Struktur zu führen.
Ob emotionaler Zusammenbruch, mentale Blockade oder komplettes Chaos im Ablauf – du bekommst eine erfahrene Begleitung, die mit dir das Feuer löscht und dir Schritt für Schritt den Weg zurück in deine Handlungsfähigkeit ebnet.
ESSENTIAL Paket
3 Monate weiterführende, persönliche Begleitung – in den entscheidenden Wochen vor, während und nach deiner Auswanderung.
Kontinuierliche, persönliche Unterstützung genau dann, wenn die entscheidenden Weichen gestellt werden. Es geht darum dich emotional zu stabilisieren, mental zu stärken und organisatorisch zu begleiten.
Feinplanung bis zur Integration im neuen Land – Orientierung, Struktur und Sicherheit.
Deine Vorteile auf einen Blick
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1:1 Coaching und Beratung
-
Persönlicher WhatsApp-Support
-
Handouts & Leitfäden
-
Mindshifting-Impulse und Resilienz-Coaching
-
Orientierungshilfe & strukturierende Begleitung
PREMIUM PAKET
6 Monate intensive, maßgeschneiderte persönliche Begleitung für deine Auswanderungsreise – individuell abgestimmt auf deine Situation.
Das PREMIUM Paket ist deine exklusive Langzeit-Begleitung: persönlich, strategisch und intensiv – für maximale Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit in allen Phasen deiner Auswanderung.
Hier bekommst du regelmäßige 1:1 Coachings, VIP-Support und vollständig personalisierte Strategien – damit du jede Phase souverän meisterst.
Mein
Begleitungsangebot
Du hast die Wahl zwischen
4 Coaching-Paketen, die dir in unterschiedlichen Phasen gezielte Unterstützung bieten.
Life-Transition RESET Paket
4 Wochen einfühlsame, persönliche Begleitung in schwierigen Krisen bei Lebensübergangsphasen in neue Klarheit und Resilienz.
Krisen werfen uns aus der Bahn. Es lässt uns vor Schmerz, Erschöpfung und Verzweiflung den nächsten Schritt nicht mehr sehen. Man pendelt meist zwischen Angst, Wut, Trauer oder schlechtem Gewissen hin und her.
Ich kenne dies alles selbst– nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung in 2 Jahrzehnten Überlebensmodus durch tiefe persönliche Umbrüche und habe doch wieder in ein neues erfülltes Leben zurückgefunden. Wir brauchen in diesen Phasen jemanden zur Seite, der uns Orientierung gibt, ohne zu urteilen. Feinfühlige Führung, tiefes Zuhören.
Dies ist kein klassisches Coaching sondern eine individuelle offene Begleitung in einer schwierigen Krise, in der du gesehen und verstanden wirst und Schritt für Schritt deine eigene Handlungsfähigkeit wieder zurückgewinnen kannst.
Individuelles Coaching und Beratung
Stabilisierung und neue Perspektiven
Impulse aus Mindshifting & Resilienz-Coaching
Reflexion & Vertiefung
Optionaler WhatsApp-Notfall Kontakt
EMERGENCY Paket
1 Monat intensive Unterstützung
- ideal bei plötzlich akuter Überforderung im Auswanderungsprozess
Wenn deine innere Stabilität und deine geplante Organisation ins Wanken geraten, brauchst du keine langen Prozesse, sondern sofortige, gezielte Unterstützung.
Hier geht es nicht um theoretische Selbsterfahrung, sondern um konkretes Handeln.
Ob emotionaler Zusammenbruch, mentale Blockade oder komplettes Chaos im Ablauf – du bekommst eine erfahrene Begleitung, die mit dir das Feuer löscht und dir Schritt für Schritt den Weg zurück in deine Handlungsfähigkeit ebnet.
Deine Vorteile auf einen Blick
1:1 Coaching/Beratung
Persönlicher WhatsApp-Support
Notfall-Journale & Sofort Hilfen
Akut-Orientierungs-Strategien
ESSENTIAL Paket
3 Monate weiterführende, persönliche Begleitung – in den entscheidenden Wochen vor, während und nach deiner Auswanderung.
Kontinuierliche, persönliche Unterstützung genau dann, wenn die entscheidenden Weichen gestellt werden. Es geht darum dich emotional zu stabilisieren, mental zu stärken und organisatorisch zu begleiten.
Feinplanung bis zur Integration im neuen Land – Orientierung, Struktur und Sicherheit.
Deine Vorteile auf einen Blick
1:1 Coaching und Beratung
Persönlicher WhatsApp-Support
Handouts & Leitfäden
Mindshifting-Impulse und Resilienz-Coaching
Orientierungshilfe & strukturierende Begleitung
PREMIUM Paket
6 Monate intensive, maßgeschneiderte persönliche Begleitung für deinen Auswanderungsprozess und darüber hinaus– individuell abgestimmt auf deine Situation.
Exklusive Langzeit-Begleitung: persönlich, strategisch und intensiv –maximale Flexibilität und individuell abgestimmte Inhalten – für maximale Stabilität und nachhaltigen Erfolg im Auswanderungsprozess.
Engmaschige regelmäßige 1:1 Coachings und Beratungen, VIP-Support und vollständig personalisierte Erfahrungsstrategien.
Deine Vorteile auf einen Blick
Exklusive 1:1 engmaschige Coachings/Beratungen
Mindshifting-Impulse & Resilienz-Coaching
Massgeschneiderte Unterstützung mit Timeline und Zwischenfazit Sessions
Personalisierte Anregungen zur Selbststärkung
Stressbewältigungs-Impulse & Erfahrungshilfen mit Stress-Management Plan
VIP-Support – SOS-Calls, WhatsApp oder E-Mail Support
Veränderung ist unvermeidlich. Wachstum ist eine Entscheidung.
– John Maxwell
